Long Beach Surfing Institute

Вісім гарячих сендвічів

Гарячі бутерброди - це справжня знахідка для тих, у кого часу на приготування повноцінного обіду немає, а перекусити ну дуже хочеться. В огляді - кілька простих і смачних рецептів.

1. Сендвіч
    "Капрезе"

Склад: хліб, моцарелла, помідори, листя салату, базилік, оливкова олія.

Час приготування: 10 хв.

Калорійність: 111 кКал.

2. Сендвіч з шинкою
     і сиром

Long Beach Surfing Institute

Склад: хліб, сир, помідори, шинка, сіль, мелений перець.

Час приготування: 10 хв.

Калорійність: 144 кКал.

3. Сендвіч з куркою,
     беконом і авокадо

Long Beach Surfing Institute

Склад: хліб, авокадо, курка, бекон, листя салату, помідор, лимонний сік.

Час приготування: 30 хв.

Калорійність: 186 кКал.

4. Сендвіч з яйцем
     і шпинатом

Long Beach Surfing Institute

Склад: хліб, шпинат, зелений лук, яйця, оливкова олія.

Час приготування: 20 хв.

Калорійність: 136 кКал.

5. Бургер
     по-мексиканськи

Long Beach Surfing Institute

Склад: булка, майонез, яловичий фарш, болгарський перець, зелений лук, помідор, листя салату, часник, соус сальса.

Час приготування: 20 хв.

Калорійність: 136 кКал.

6. Клубний
     сендвіч

Long Beach Surfing Institute

Склад: хліб, майонез, сир, бекон, курка, помідор, цибуля, листя салату.

Час приготування: 25 хв.

Калорійність: 156 кКал.

7. Швидкий
курячий пиріг

Long Beach Surfing Institute

Склад: борошно, курка, майонез, сметана, яйця, цибуля, лимонний сік.

Час приготування: 1 година 10 хв.

Калорійність: 163 кКал.

8. Бутерброд з сиром,
помідорами і копченим лососем

Long Beach Surfing Institute

Склад: хліб, копчений лосось, помідор, сир, цибуля, оливкова олія.

Час приготування: 15 хв.

Калорійність: 136 кКал.